聞いてほしい の投稿一覧
- 聞いてほしい
鬱の波のこと
日々、鬱の波に悩まされています。
昨日はたくさん動けてあれもこれも出来たのに、今日は一切何も出来ない、
したくない。。とにかく横になっていたい。
上がったり下
昨日はたくさん動けてあれもこれも出来たのに、今日は一切何も出来ない、
したくない。。とにかく横になっていたい。
上がったり下
がったりの
波にうまく乗れずに落ち込む…
そんなときに励みになることばを見つけました。
✩.*˚
うつ病の回復は「一直線に良くな
波にうまく乗れずに落ち込む…
そんなときに励みになることばを見つけました。
✩.*˚
うつ病の回復は「一直線に良くな
る」のではなく、「良い日と悪い日を繰り返しながら、少しずつ回復していく」という特徴があります。この波があることで、「治ったと思ったのに、また落ち込んだ・・・」と絶望してしまう人も少なくありません。しか
し、この浮き沈みは決して異常なことではなく、むしろ「良くなっていく過程の一部」なのです。
①調子が悪い日は「休むこと」を自分に許
す
うつ病の波は誰にでもあります。「今日は動けないな」と感じる日は、無理に頑張ろうとせず、心と体を休めることが大切です。「今日はエネルギーを蓄える日」と考え、リラックスする時間を確保しましよう。
②小さな成功を大切にする
調子が悪い日でも、「起きられた」「食事ができた」「少し散歩した」など、できたことに目を向けることがとても大切です。完璧を求めるのではなく、限りない成長を求めるのではなく、小さな一歩を積み重ねることへの意識が回復につながります。
③「波があるのが普通」と理解する
うつ病は、良い日と悪い日を繰り返しながら回復していくものです。「今日はダ
①調子が悪い日は「休むこと」を自分に許
す
うつ病の波は誰にでもあります。「今日は動けないな」と感じる日は、無理に頑張ろうとせず、心と体を休めることが大切です。「今日はエネルギーを蓄える日」と考え、リラックスする時間を確保しましよう。
②小さな成功を大切にする
調子が悪い日でも、「起きられた」「食事ができた」「少し散歩した」など、できたことに目を向けることがとても大切です。完璧を求めるのではなく、限りない成長を求めるのではなく、小さな一歩を積み重ねることへの意識が回復につながります。
③「波があるのが普通」と理解する
うつ病は、良い日と悪い日を繰り返しながら回復していくものです。「今日はダ
- 聞いてほしい
小説のご紹介🎵
以前の投稿でご紹介した『名探偵のままでいて』の続編『名探偵じゃなくても』を読んでみました。
探偵役の、レビー小体型認知症を患う「祖父」が、椅子に座ってタバコを吸いながら、
探偵役の、レビー小体型認知症を患う「祖父」が、椅子に座ってタバコを吸いながら、
持ち込まれた事件を推理していきます。
前作より病状が進み、ハラハラさせられる場面も多いのですが、幻視が救いになるなど、病気の特徴がよく取り入れられていると思いました。
前作より病状が進み、ハラハラさせられる場面も多いのですが、幻視が救いになるなど、病気の特徴がよく取り入れられていると思いました。
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「あんた、何者なんだ」
「ただの認知症老人だよ」
このセリフ格好良くないですか⁉️
『名探偵じゃな
「あんた、何者なんだ」
「ただの認知症老人だよ」
このセリフ格好良くないですか⁉️
『名探偵じゃな
くても』
著者 小西マサテル
出版 宝島社
著者 小西マサテル
出版 宝島社
- 聞いてほしい
- 漠然とした不安
なにもできない
結婚して海外移住し始めました。
元々持っていたうつ病が悪化してしまいました。義理の母と暮らしています。
新しく資格の勉強を始めたのに全く頭に入らない、課題が出来ない、散歩に
元々持っていたうつ病が悪化してしまいました。義理の母と暮らしています。
新しく資格の勉強を始めたのに全く頭に入らない、課題が出来ない、散歩に
行っても周りの目が気になってしまいストレス、親しい友人もいない、横になることしかできない、ご飯も食べれない、家事もやってもらっている、家族に迷惑しかかけていない早く死にたい私は邪魔な存在で失敗作。
- 聞いてほしい
🎬『女優 原田ヒサ子』を観てみた
女優・原田美枝子が、認知症の母・ヒサ子さんのために撮影したドキュメンタリー映画です。
ヒサ子さんは、認知症になってから、娘の仕事を自分の経験のように語るようになったといい
ヒサ子さんは、認知症になってから、娘の仕事を自分の経験のように語るようになったといい
ます。
映画の中で「母の中に『女優をやってみたい』という思いがあったんだなと感じた」と語られる場面がありますが、同時に娘さんの仕事を応援し、大切にされていたんだなという感
映画の中で「母の中に『女優をやってみたい』という思いがあったんだなと感じた」と語られる場面がありますが、同時に娘さんの仕事を応援し、大切にされていたんだなという感
想を持ちました。
2020年公開で現在はNetflixで配信されているようです。
2020年公開で現在はNetflixで配信されているようです。
- 聞いてほしい
- 漠然とした不安
はじめまして
基本的に妻からはモラハラを受けており、専業主婦の妻に代わり、家事育児は積極的にしていました。
転職、家の購入、引越しと続き、二人目の産後に気分低下やイライラから妻との関係が悪化（思えばそ
転職、家の購入、引越しと続き、二人目の産後に気分低下やイライラから妻との関係が悪化（思えばそ
の前から妻との関係は良くなかったのですが）。
最終的に妻からの罵倒の言葉で自殺未遂を行い、病院に行くとうつ病だと診断されました。
その後も妻や妻の両親からも罵倒され、うつの
最終的に妻からの罵倒の言葉で自殺未遂を行い、病院に行くとうつ病だと診断されました。
その後も妻や妻の両親からも罵倒され、うつの
治療は長引きました。
今は回復期で離婚協議中です。妻は二人の子を連れて出ていき、大好きな息子たちに会えていません。
とにかく息子たちに会いたい。吐き出したくて投稿しました。
今は回復期で離婚協議中です。妻は二人の子を連れて出ていき、大好きな息子たちに会えていません。
とにかく息子たちに会いたい。吐き出したくて投稿しました。
よろしくお願いいたします。