Nico

どうやって生きていけばいいのかわからない

退会済みユーザー

Nicoさん　こんにちは。 辛い思いされてるのお察し致します。 皆頑張っているのに、自分がベッドの中にいるのは、Nicoさんが人より頑張過ぎたからですよ。今は休憩の時ではないですか？突然の涙や大好きな物語が読めない、自分も同じような事がありました。自分に何が起きているのか不安に思えて仕方ないと思いますが あまり考え過ぎないようにして下さいね。頑張らなくていいよ！は、心配してくれている証だと思いますよ。気力が無く、１日の終わりがくる。自分も同じ繰り返しの毎日ですよ。社会との距離感がある事への恐怖感や、周りの人へのもうし訳なさ等、色々あり生きているのも嫌になるけど、死ぬ恐怖もあり、死ねないです。 気持ちは、痛い程分かります。でも、自分は、考え方を少しだけ変えてみる事にしたんです。死ぬ事はいつでも出来る切り札であり、生きる事は今しか出来ない事だから、悔いがなくなるまでやりたい事をやる事にした。て、言い聞かせて生きてますよ。それでも死にたい気持ちが無くなる事はないですが、気休め程度にはなります。 ごめなさい。結果的に自分の経験話しただけでしたね。

たける

Nikoさん、こんばんは。おそらく、私も含めて同じ思いをされて、感じて、考えている人達がたくさんいます。私も何度もうつ病で休職と復職を繰り返しています。うつ状態の期間は、まさに同じ状況です。何週間、何ヶ月か休んでいると、ベッドからトイレ以外でも動けそうなときがきます。読むのは最初は辛いので、私はラジオを聴くところから始めて、動画を観ます。それから小説を読んだり、ゲームをしたり、家事をしたり、家の中でできることを増やしていきます。ここからは勇気が必要ですが、散歩や近くのスーパーやコンビニに買い物に行って、人に会うことに慣れます。後は、電話で相談できるところに電話してみたり、散歩てあった人にあいさつしてみたり。そうしているうちに、だんだん楽になり、生きていた方がよかったと思える日がやってきます。まずは、動けるようになるまでは休養が第一ですよ！