鬱病対策、本当に効果があるのか不安
続けての投稿すみません。とにかく早く治さなければという気持ちで、鬱に効果があると言われているものは色々試して（ヨガ、ストレッチ、呼吸法、散歩、バイノーラルビートを聴いたり、認知行動療法の話をきいたり、
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