身体を動かすことが億劫で
運動というほどではないけれど、ウオーキングを兼ねて目的場所まで20分ほど歩いた。大汗をかいたが気持ちよかった。このところ気分の波があって体がしんどかったけれど、歩こうという気になり良かった。あと1週間
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