とと

うつ病の不安から占い依存になってしまった

おうち病院疾患コミュニティマネージャー

投稿を読んで、心の中にたくさんの孤独や不安を抱えておられることが痛いほど伝わってきました。 それでも娘さんのお世話をされて、外出もされて、こうして自分の気持ちを言葉にして投稿できている——本当にすごいことだと思います。 占いに頼ってしまう気持ちも、責める必要はないと思います。不安や誰にも相談できない気持ちの行き場を、そこに見つけようとしていたのですよね。 もしよければ、心療内科やメンタルクリニックなど、気持ちの整理や不安の背景を一緒に見つめてくれる専門家と話してみるのもひとつの選択肢かもしれません。 専門機関では「依存になりやすい思考パターン」や「安心をどう育てるか」といった具体的な支援も受けられます。そこから少しずつ回復の糸口が見えてくるかと思います。

かおりんご

妹が鬱『ごめんね』をつぶやいています

コア

妹さん思いなのですね。優しいお姉さんがいて、妹さんも心強いと思います。 　私もすぐ慰めようとしてしまうのですが、妹さんの気持ちをそのまま受け止めることも大切なのかとも思います。

とと

はじめまして。コメント失礼致します。 とても優しいご家族ですね。 身近にあなたのような方がいてくれて妹さんも救われてると思いますよ。 ぶつぶつ言うのは大丈夫だと思います。頭の中でずっと考え事より吐き出すほうが良いです。 私も現在、うつ病ですが、ある方が1日に「ありがとう」をぶつぶつ言い続けたら鬱が治ったと聞きました。心を込めなくても、ただつぶやくだけで良いみたいです。 私もやっています。妹さんが少しでも体調が良さそうな時にやってみてください。 「ありがとうチャレンジで」鬱が治った方は１日に2万５千回言っていたみたいですが…辛いと思うので 今日は100回言ってみようとか目標を立てて もちろん、妹さんの体調を見てですが、 少しでもお役に立てれば幸いです。

かおりんご

コア様 優しいお言葉に涙が出ました。 ありがとうございます。 言葉は、引き続き受け止めていきたいと思います。 勇気をありがとうございます。 ずっと付き添っている母の事も心配で、転勤した自分が辛く。

かおりんご

トト様 とても優しいコメントありがとうございます。母と私と涙が出ました。 ぶつぶつ言うのは大丈夫！そうなんですね！ホッとしました。 ぶつぶつつぶやくのはむしろ、吐き出してる証拠！なんですね！ 心強いお言葉です。 私達も、妹に「ありがとう」をぶつぶつ言い続けてみます！！ 体調が良さそうな時にやってみます。 今日は100回言ってみようとか目標を立ててみます(o^^o)。 役立たせていただきます。 本当にありがとうございました。

パッチ

ネットの利用

おうち病院疾患コミュニティマネージャー

わたし自身もうつ病の治療初期、「スマホはダメ」と言われるたびに、「自由を奪われた」と感じて余計に気持ちが沈んだことがありました。 もちろん、夜の使用は睡眠の妨げになりやすいですが、スマホの中にある「安心」や「つながり」が心の支えになることもあります。 大切なのは、何を“見るか”と“どう使うか”だと思います。 焦らず、お母さまもご本人も一緒に考えながら、その時々に合った選択をしていけたら十分だと思います。 他にも似た経験のある方がいれば、ぜひ教えていただきたいです。

とと

コメント失礼します。 ご家族がうつ病とのこと、とても心配ですし、お母様自身も辛いですよね。 スマホは、手っ取り早くストレスを発散できるみたいです。うつ病とのことで、常にストレスを抱えているとと思います。 私もうつ病を患いながら、子育て中ですが、直ぐにスマホに逃げてしまいます。 逃げる、というマイナスな言葉が悪いかもしれません。救われてるのかもしれません。 たくさんの情報がありますしね。 ただ寝る時に枕元にスマホは置かないほうが良いみたいです。 スマホの電波が脳に良くないみたいで… 書籍で「スマホ脳」という本があります。もし、興味があれば読んで知識を増やすことも良いかもしれません。

ひとみ

同棲している彼について

おこめ

施設に入所させるとき

退会済みユーザー

コメント失礼致します お答えになるかどうかわかりませんが、うちも以前母が、まだ認知症初期の頃に悩んだことがあるので、今のおこめ様の心情お察しします まず、お母様が自身が認知症であることを認めることはありません。それが正に症状の一つで、正常な方は、自分が物忘れや、認知症なのかしら？と自覚ができます。認知症の方は、それができません なので、そこを本人に言うと反発や、不安の原因になるので、言わない方が得策です また、施設入所ですが、 うちは、デイサービスも何軒も見学や面談に行きましたが、本人の拒否や悪態で、受け入れを断られました ただ、時間をかけて、何回が試みて、ようやく一ヶ所通所できるデイを探し、何とか週１回から徐々に２回に増やしていきました ご本人も今までに経験のない事ですから、状況や環境に慣れるのは、自分達以上に大変な事と思います その後、うちの場合はコロナで入院となり、寝たきり、食事拒否で栄養点滴になりましたので、退院と同時にそのまま施設入所となりました 入院中はほとんど家族面会できず、本人の意思や気持ちも聞くことすらできず、本人もまな板の上の鯉状態で お母様への対応ですが、これは認知症の方全般に言えることで、私も常に心がけておりますが、 とにかく本人の気持ちを否定せずに、寄り添ってあげる事につきます。言い方一つ、言うタイミングによりかなり変化もします こちらもかなり知恵を使うことになりますが、接し方で、日々の生活、ご本人の情緒が多少なりとも変化します あとは医師に相談し、その時々に応じたお薬を処方して頂く必要もあるかと思います 認知症、、と言っても人それぞれ全て症状や進み具合も違うので、私の言うアドバイスも適切かどうかわかりませんが、少しでも気持ちが晴れると良いなと思いながらコメントさせて頂きました

おこめ

由⭐︎さま コメントありがとうございます。 認知症を自覚することはないんだろうなとは思っていました。 そんななかで認知症専門医にかかろうとしていたのですが、かかりつけ医にも「認知症は治療できない。検査して薬出すだけだから意味がない」というようなことを言われました。 母は機嫌を損ねると1週間は不機嫌なまま、他人に私の事実でないことを言ったりします（お金を全て管理されている、財布を勝手に開ける等）。他人は事情を知らないので信じてしまうこともありとても辛いです。 デイサービスですが、ケアマネさんが丁寧に説明してくださいましたがとにかく嫌の一点張りで、パンフレットを見せただけで嫌な顔をします。そして不機嫌がまた1週間続いて機嫌が直れば普通に話しかけてきます。 私も介護初心者なので、言葉選びや伝えるタイミングなど注意をはらっていますが仕事で疲れているときもあり不穏にさせてしまうこともあります。時にはその気をつかうことそのものにストレスを感じてしまいます。 他の方の書き込みを見るとやはり骨折がきっかけで入院〜入所というパターンが多いようですね。うちも骨折などで入院するまで耐えるしかないのかなと思っています。 コメントしていただきありがとうございました。