きなすけ

鬱の回復期について

みほ

こんにちは。 私は去年の７月から薬飲んでますが、意欲は戻りません。 個人差あると思いますが、ガッカリされちゃったらごめんなさい。

みっちみっち

少しずつ、少しずつです。早く治らなくちゃいけない、と思うと、ストレスが増します。自分のペースでいいんです。早く完璧に治らなくちゃと思わなくていいんです。夫は昨年7月から鬱で、3か月の入院の後、通院して服薬しています。今日も精神科医に言われましたが、ダメな部分にフォーカスするのではなくて、少しでも良くなった部分を大切にすることって。

きなすけ

コメントありがとうございます。 鬱とは年単位で付き合っていくような話しをよく聞くので、実際そうなんでしょうね。 症状がましになってるだけ良しとします。

かずお

鬱のなり初め？はしっかり治療に専念して下さい。ここで無理すると長引く事になります。　ストレスを感じている物を遠ざけることです 焦りとか不安とかがあると思いますが、病気だからなんだと割りきって過ごしましょう。難しい事なんだけど

きなすけ

アドバイスありがとうございます。 今は無理しなくてもいい状況なので、マイペースで日々過ごします。

もももも

鬱病の男性の方に質問です

ゆーき

自分はとても嬉しいし、行ってみようかなと思っています。しかし、自分の妻はそれされるのもしんどいみたいです。自分は妻から距離を置いてくれと言われてしまって、しんどいですね。自分も鬱病、発達障害、ASD症状を持っています。

もももも

ゆーきさん お返事ありがとうございます。 嬉しいのですね！試しに今度、一緒に行きたいと伝えてみる勇気が出ました！ 奥様も鬱病はしんどいですね。 家庭内で距離を置くとは、具体的にはお互いの生活には干渉しないってことでしょうか？ 心が落ち着いてきたら、距離は戻るのですか？ お互いが落ち着いた平穏な日々を送れることは、1年のうちどのくらいありますか？ 重ね重ね質問してすみません。お答えできる範囲で良いです。

ゆーき

返信ありがとうございます。距離を置いてくれという事で、半年前から自分が家を出ています。そして、妻から私の事はあれこれ聞いてくるなと言われ、言われたにも関わらず現状を何も教えてくれない。夫婦間のコミュケーションが全く取れていないんです。妻はそれすらも嫌だそうで、現在は何も連絡して来ないでと突き放されてしまいました。 昨年の10月から妻と別居していて、１月までは普通に会っていたんですが、２月からは家にも入って来ないでと言われ、ついに現在は連絡すら取ってはいけない状況に追い詰められました。この先の生活が不安でなりません。もしかすると妻は自分と離婚して1人で子供達を育てていく事も考えているみたいです。自分は離婚したくないんですが、妻がどうしても離婚したいと言われると何て答えたらいいか苦しいですね。

やぎのすけ

教えて下さい、排尿失敗について

ahi

具代的な認知症の進行具合については専門家でないためわかりませんし、個人差もあるのかなと思いますが、ウチの場合は転倒による骨折が原因でトイレ介助が必要になったことで紙パンツからの介護用オムツになりました。 足腰が丈夫でご自分でトイレに行けるうちは様子をみながら紙パンツに移行するのが自然かと思います。 認知症の診断ですが、ウチの母は明らかな異常な物忘れがあり、問診で老人性アルツハイマーと診断されても年齢的なものとされて具体的な治療はされませんでした。 いろいろ調べましたが、認知症の予防には会話が良いというのを経験的に感じます。あと、もともと音楽が好きなのでなるべく聴かせるようにしてきました。(オルゴール療法なども取り入れたかったのですが、ネジを回して自分で聴く、ということはしないのでこちらが気がついた時に聴かせるという感じです。) コロナで人と交流が激減してから急に認知症状が進んだので、人との会話は本当に大切と思いました。通院がすぐにできない場合はデイサービスなどで外部との接触を保つことをおすすめします。 ショートステイを受け付けているデイサービスを利用することで長く自宅療養を続けられると思います。 まずは地域包括センターで要支援か要介護かの認定が必要になりそうなので相談にいって認定の申し込みをして下さい。お母様には老人世帯で万が一のことがあった場合に助けてもらうためだと言って認知症というワードを出さないで説明した方がスムーズだと思います。そのあたりの話の持っていき方も包括支援センターで相談にのってくれると思います。

やぎのすけ

ahi さん、コメントありがとうございます。 介護パンツというものがまずはあるのですね！ 母は自身の認知症を認めず、医師の診断がないためデイケアなどの支援が受けられない状態です。 認知症サポーターを受講し、オレンジカフェという認知症に関する交流の場があることを知ったので、そこで催される美空ひばりを皆んなで唄う企画などに母と参加できればと思っています。 離れて暮らしているので毎日の会話が乏しく、本人もそれが良くないと常々言っていますが、なかなか慣れない場に出向くのは億劫なようで…。とてもお話し参考になりました。ありがとうございます。 自身のことを振り返っても、医療においては年相応の治療にとどめられ、過剰な改善を求める行為はされないものだと思いました…。なんとか興味を持って貰える良い刺激を見つけて進行を抑えて最低限の自立した生活を何とか維持して行きたいです。

ahi

ご自分で認知症とはなかなか認めないですし、否定されて当然だと思います。そして否定できる、というのは、まだまだ軽い症状で済んでいるということです。 認知症云々はまず別にして、包括支援センターで今困っていることを相談され、判定を受けることがデイサービスにつながる始めの一歩かと思います。 この先どのように症状が進むのかご心配と思いますが、見守ってくれる人を増やすことがお母様やご家族、相談者さまの力になると思います。

ゆーき

うつ病の方との接し方

もももも

ゆーきさん、私にお返事下さった方とは気づかず無神経な質問をしてしまいました。ごめんなさい 家を出ているのですね。今はホテルか実家にいるのですか？ 奥さんから連絡をくれない限り様子がわからず、どうして良いかわからない気持ち、よくわかります。私も同じ状況です。 少しづつ返信してくれるようになってもう少しで良くなると思うと、また悪化してしまい連絡が途絶える。その繰り返しで半年以上経ちました。 その度に、私もどん底に突き落とされます。 どうしてよいかわからない…最近はもうほっておいてます。週に一回メールするだけ。日記のようなメールを心がけて。それも本当に読んでるのかな？と思って、読んでるのかわからないメール送っても意味があるのかな？って、馬鹿らしく思えてしまうこともあります。 だから、1度だけ2週間あいてしまいました。このままずっとメールするのをやめようとも思いました。治れば彼からメールしてくるのではないかと。でも、このまま2度と連絡はこないのではないかと不安に押しつぶされそうになります。 だから、やはり返事がなくてもメールは日記メールは続けようと思い直し、今に至ります。 やはり、相手が意思表示してくれないというのは、とても辛いです。 ゆーきさん自身、鬱病がありますが、そのような状況になってご自身は、症状がひどくならないのですか？ひどくなると人のことなんて考える余裕はないと聞きますが、ゆーきさんは奥様のことを気にすることができて、鬱でも人を思いやれるのだなと感じています。 お互い、辛いですね。

ゆーき

ありがとうございます。自分も全く余裕は無いんですよ。妻はどうも2024年の９月くらいから悩んでいたみたいで、それを知ったのは最近なんです。仕事でのストレスから、家族にキツく当たってしまって、それで家族に辛い思いをさせてしまった。いくら病気でもやってはいけない事はある。だから、愛想が尽きた離婚したいと言われても、こちらとしては相手にそう言わせてしまったという責任感から、離婚したくなくても離婚届にサインをしてしまうかもしれません。 自分は普段からLINEとかはよくする方で、LINEの長文とかよく送ってしまってたんです。それで妻を傷付けてしまった。妻が体調が悪くなったのは、自分が迷惑をかけていたからだと思っていて、妻に申し訳ない事をしたなと思っています。子供達に次いつ会えるのか、このまま一生子供達に会えないかもしれないという不安が今自分の中にあります。 妻は週１のLINEも嫌がってるので、自分は暫くLINEのアイコンも非表示にして誰ともLINEしないようにしています。ももさんの彼氏さんはどんな方かはわかりませんが、送って来ないでと言われてないのであれば、週１で送るくらいはいいのかなと思っています。彼氏さんがももさんのこと好きなのであれば、嬉しいと思いますよ。

もももも

お返事ありがとうございます。 離婚前提で距離を置いているのですね。それは辛いですね… ゆーきさんが悪いとわかっているなら、ひたすら謝り続けるしかないと思うのですが、メールも拒否されている今、何もできないのですね。 奥様も距離を置いて自分の症状が良くなってきたら、ゆーきさんのこと、少しづつ理解してくれるのではないでしょうか？奥様は、余裕がなさそうなので、心に余裕ができるまで信じて待つしかできないのかもしれませんね。 それは、私が私自身に言い聞かせていることですが… 彼からメールを送ってこないで、とは言われたことはないです。今でも私のこと好きなのかは…わかりません。もう私なんて必要ないのかなって思ってしまうことはあります。 でも、ゆーきさんにお伝えしたように、私も信じて待とうと思っています。次に会う時までに、自分を磨いておこうと思ってます。 一緒に信じてみませんか？

ゆーき

苦しいですね。周りからも奥さんの事信じてあげてと言われているんですが、家を出たくないのに、半ば無理矢理家を追い出された形となった事で、妻の事を恨む気持ちもありまして…今は実家にいるんですが、両親との仲があまり良く無くて、そこに行くのが嫌だったんですよ。自分が今苦しんでいるのは、親との間にあった事が原因なので。 本当に離婚するかはわからないです。ただ、そうなった場合の事も考えないといけないのかなと。自分は離婚したくないと言うつもりですが… 妻からは離婚は考えていない、子供達には２度と会えない事は無いと言われましたが。

もももも

➖妻からは離婚は考えていない、子供達には２度と会えない事は無いと言われましたが。

もももも

間違えて送ってしまいましたが、 離婚しないと言ってくれてるなら、やはり今は苦しいけど待つのが1番かと思います。 待っている間に、ゆーきさん自身の心も整えばいいですね。 お金に余裕があるなら、マンスリーマンションのような所で暮らすのも良いかもしれませんね。 私は、距離を置いてる間は、趣味の時間に費やそうと決めました。あとは、料理の腕を上げておこうと思います。 自分磨きで忙しくなりそうです。これなら、会えない時間もあっという間に過ぎそうです。

ゆーき

そうですね。自分は新しい高速道路が開通したら行ってみたりするドライブが趣味なので、子供達にも会えない今のうちにまだ行った事のないところや、新たに開通したところに行ってみようかと思っています。体調が良ければの話ですが。

はるりる

鬱病気分変調症