漠然とした不安漠然とした不安 トピックの投稿一覧

結婚して海外移住し始めました。
元々持っていたうつ病が悪化してしまいました。義理の母と暮らしています。
新しく資格の勉強を始めたのに全く頭に入らない、課題が出来ない、散歩に

「感情は、ただの感情に過ぎない。
感情とは、自分のほんの一部です。
ひとつの感情は、やってきてしばらくのあいだ留まり、やがてまた去っていきます。
本当に嵐と似

「自分の呼吸に戻り、気持ちを込めて息をした瞬間、心と体は元通り、ひとつになれるのです。
実にシンプルです」
「あなたはあなた自身であり、自分の上司なのです」

医師の大津秀一さんの一言を紹介させていただきます。
様々な価値観の「自由」がありますが
囚われている心が少しでも自由でありますように。

本日は探検家で人類学者の関野吉晴さんの言葉を紹介させていただきます。
人は一人では生きていけませんし、多少なりとも迷惑をかけて掛けられて生きています。それを肯定してくれる力強い言葉ですね