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相変わらず母のカプグラ症候群に悩んでいますが
自分なりに対応をいろいろ考えました
備忘録を兼ねて書いておこうと思います
①母のカプグラ

仕事で深く落ち込むことが続き、精神科を受診したところ「うつ病」と診断されました。
現在休職中です。
苦しくてたまりません。
１人で家の静寂の中にい

「The Art of power」という本を読みました。
心に残った文章をここに書いておきます。
たくさんあったので、何回かに分けて投稿出来ればと思います。

今現状物理的に離れているため、
本人とどう関わっていったらいいのか
どう言葉を掛けたらいいのか分かりません。
責めたり人と比較したり説得や説教した

もう限界
くすりふえても楽にならないじゃん
眠れないじゃん
もうもうこの不安と毎日たたかうじしんない
綺麗事じゃ何にも解決しない