退会済みユーザー

鬱病の母へのフォローについて質問です。

みちこ

しよくぱんさん、こんにちは。相談に対する答えは持っていないのでコメントしていいか迷いましたが、わたしも家族のことで心配したり悩んだり、する日々を過ごしているので、コメントしました。1人で悩まないでくださいね。今朝は娘とケンカして（不登校中。鬱なのかまだ診断はされてませんが…通院中）モヤモヤしていました。 人間だから色々感じるしいろいろありますね。 病院に付き添って先生に家族として相談したり、このコミュニティで色々読んだり、厚生労働省のページから色んなサポート団体見つけて、ラインで相談したりしてます。しよくぱんさんが求められているアドバイスにはならないかもしれなくて、申し訳ないですが、1人で悩まず色んな人の力を借りてみてください^ ^

あす

しょくぱんさん お父様がなくなられたとのこと、お悔やみ申し上げます。 お母様もお父様が亡くなられたことで気丈に振舞って、何かをしていないと辛い状況なのかもしれません。 私も、責任感の強い鬱を患っています。どうしても他人に頼ることを「甘え」と思ってしまい、仕事の出来ない状態のときは何もできない、迷惑をかけるくらいならいっそ死んだ方がましだとすら思っていました。 文章を読んでいて、お母様が眠れていないというのが気にかかりました。すでに病院は受診されてるとのことですが、睡眠にフォーカスを当ててしっかり眠ってもらえるようサポートするのはいかがでしょうか。 眠れないと思考はどんどんネガティブになっていきますしね…。 しっかり睡眠がとれるようになった後、お手伝いは最小限にしてお母様の「やらなくちゃ」を見守るなど、効果があるかもしれません。 既に実践されていたならすみません。 しょくぱんさんとお母様が健やかに過ごせますように

退会済みユーザー

コメントの返信方法が分からず、こちらで失礼致します。 みちこさん コメントありがとうございます。 1人で悩まず、まずは頼れる居場所をと思いこちらに登録、投稿させていただきました。 ご助言いただけた事で行動する事に意味があると感じれました。ありがとうございます。 あすさん コメントありがとうございます。 眠れない事へのフォーカスと緩和後の見守りについて実践していこうと思います。 睡眠については、アロマや眠剤、鬱のお薬など試していますが、あまり意味ない（薬に関しては痛みの副作用が強い）ようで、、、他の方法も探してみてます。

あきちゃん

高次脳機能障害者の認知症

こっち

パートナーが鬱

みちこ

こっちさん、疲れる気持ちわかります…上の子がうつです。下の子はまだよくわからないけど不登校になって、夜中じゅう起きていて日中寝ていたり…という感じです。 仕事をして帰ってきて、こどもたちは携帯をいじっているか、ゲームしてるか…大人ではないけど似たような感じです。 なるべくモヤモヤしないように、頑張りすぎないようにしています。2人とも家にいるので朝ごはんとお弁当を用意して仕事に行くのですが、今日はきついなーと思ったらラーメン置いて行ったり、たまには会社から出前館頼んだり… 夜ご飯もお惣菜や冷食に頼る日もあります。1番気をつけているのは、1人の時間を作ることです。休みの日に一人で本屋さんに行ったり、パスタやさんで1人ランチしたり。 私の意志や想いで治るものではないから、頼ってきたり甘えてきたら受け止めよう、それ以外はあんまり早く治すには…とか考えずただ一緒にいます。さっきはゲーム一緒にしようって言うので、3人でゲームしてました。楽しそうなこどもの顔が見れて、私も幸せな気持ちになりました

みちこ

こっちさんは旦那さんのことを一生懸命考えてがんばってあるのだろうなと思いました。旦那さんを大切に思ってあるからだと思います。同じように、自分のことも大事にして、息抜きしてください^ ^　旦那さんが辛いから自分だけ楽しむことに罪悪感があるかもしれないけど、そう思わなくていいと思います。自分が元気だと少しずつ元気を取り戻してくれるかもしれない（でも期待しすぎない）と自分に言い聞かせてるとこはあります^ ^

やっくん

私が支えなきゃと思うからつらくなるんです。 支えるのではなく、寄り添ってあげるだけでいいのです。 家事も自分の範囲のことをやるだけでいいじゃないですか。 僕はうつ病のとき、独り暮らしでしたが、最低限生きていく上で必要なことは自分でしていました。 ゲームができる(=楽しいと思うことはできる)のですから、なんでもかんでもしてあげなくてもいいんです。 お腹が空けばコンビニや外食をするでしょうし、服が汚れたら自分で着替えます。 うつ病だからといって、子どものようになんでもかんでもしてあげる必要はないんです。 薬を忘れずに飲んでいるかくらいをチェックしてあげれば十分ですよ。 自分の気持ちや体調を大切にしながら過ごしていってください。 1つだけ、別れるという選択を取る場合、旦那さんのうつ病は間違いなく悪化します。もし、旦那さんのことを思うのであれば、その選択はまだしない方がよいと思います。

ゆー

パートナー

みちこ

ゆーさん、こんにちは 大切な人がうつ病になったらとても辛いですよね。私もこどもがうつなのでお気持ちわかります。ゆーさんは治療をサポートされたいと思ってあるのでしょうか？　それなら状況とかを話して離れる事がいいかどうか、病院で聞けるといいなと少し思いました。つらい環境から離れることは大切な治療の一つと思います。ですがゆーさんと離れるのが本人にとっていい選択なのかどうか？調子が悪い時に人生にとって大事な判断をしてしまうのも、うつ病の患者さんによくあることらしいし。（私の息子も、死にたいと言った翌日に、学校やめて通信に入学して勉強する！と言って病院の先生にもう少し待ちましょう、と言われた）

みちこ

パートナーさんだけでなく、ゆーさんにとってもベストな選択ができるように、1人で悩まず、いろんなところに相談するのもいいと思います。私も日々自分を大切にしながら、こどものこともみていきたいと思っています。あまりアドバイスにならなくてすみません💦

やっくん

ゆーさんの何が原因となったかしだいだと思います。 行動や言動なのであれば、それを気をつけることができると思います。 そうすれば、付き添う道もあるのかなと思います。 また、ゆーさんがそう思っているだけで、パートナーさんがそう思っていないことだってあると思います。 うつとなるのは何か特定のことだけではなく、複合的にあって、ストレスが重なってというのがほとんどです。 パートナーの方の調子が良いときに、いろいろと聞いてみてはいかがでしょうか。

ノブ

施設入所に関して

ヒロシ

特養に勤務していましたが、見学に来ていましたよ。 ただ特養は入居待ちな人が多く順番が来るまで待たされます。何カ所か申し込みしている人がいました。

デジマル

こんばんは 見学は施設次第になるかと思います。施設によっては感染対策であまり中まで見せてくれないこともあります、最終的にはご家族次第ではありますか、見学が難しい場合施設の清潔感や職員の方々の対応で判断されてもよろしいかと思います。

ノブ

返事ありがとうございます。 申し込みには、施設に行かないといけないので見てきます。 本人には、どんな感じで伝えれば良いのですかね？ 今は、いずれ自宅に帰れると思ってるみたいだし。

春は花

親を預けるのですから、施設は見学したほうがよいと思います。特養は待ち人数が多いです。私の場合、ケアマネさんが老人ホーム紹介センター（個人で名乗っている場合も多いようです）を紹介してくれ、こちらの希望条件（料金やロケーションなど）に見合った施設を複数紹介してくれました。お金はかかりません。契約が成立した場合に、施設側がセンターに紹介料を支払うようです。私が紹介された方はとても良い方で、親身になって相談に乗ってくれました。 センターに紹介してもらったほかに、自主的に見学した施設もあり、10施設ほど見学しました（あまり多く見学しても迷うだけかもしれませんが）。結局、最初にセンターに紹介してもらった施設の一つが、雰囲気が良く料金的にも好適でした。決め手は施設長さんの人柄と施設の雰囲気でした。中にはビジネスライクだったり、施設の廊下がなんとなく薄汚れている、雑然としているなど、雰囲気がちょっと？？のところもありました。 母は認知症なので、認知症者の扱いが一番気になるところでした。施設によってさまざまです。ある施設では、認知症の人だけを一つのフロアに集めて（認知症フロア）、食事もおやつも活動もすべてそのフロアで完結。他の入居者さんとの触れ合いはありません。理由は、認知症とそうでない人を一緒にすると、コミュニケーションができないので、認知症者がいじめに遭うから、というものでした。かと思えば、認知症の人もそうでない人も同じフロアでいっしょに食事するところもあります。 クローゼットやチェストが備え付けられていて、必要最小限を持って行けば済む施設もあれば、調度類は何もなく、すべて持ち込まなければならないところもあります。細かい部分では、居室のトイレがカーテンで仕切られて施設もあれば、ドアの所もあります。センサーマットや人感センサー、眠りスキャン（マットレスや敷布団の下に敷いて体動－寝返り、呼吸、脈拍など―を検出して睡眠状態を判定するセンサー）などを備えている所もあれば、ない所もあります（母は夜中頻繁に起きるので眠りスキャンを希望していました）。家族が宿泊できる・できないとか、車椅子などの福祉用具の扱い、夜間体制、医療連携も確認しておきたいです。昼食時に見学すれば食事の内容も見ることができます。パンフレットだけからは気が付かないことがたくさんありますので、入所を検討するのであれば、実際に見学したほうが良いと思います。私の個人的な体験まで、ですが。 ちなみに「入るならここ」と施設は決めましたが、入所にはまだ私自身の葛藤が大きく、現在も在宅で頑張っています。

azure05

見学してから施設に申し込み、認知症要介護3の父を入所させた者です。施設の見学では、施設の外観や新しさを気にされる方も多いですが、私は「人」を重視しました。何人か相談した方にも「職員さんが気持ちよく接してくださるかを見た方がいい」と言われました。サイトや施設カタログではわからないところですので。 あと、本人には怪我が良くなるまでとか他の家族(私の場合は母でした)の介護もあるからとか、私の仕事が忙しいからとか、落ち着くまでしばらくここで過ごしてみてね、と軽く伝えています。「一生ここから出られないよ」と、あまり重たく言うのは本人も不安がるかもしれません。 施設に入ればずっと住んでいる人が多いのでだんだん馴染んでくれて帰りたいとは言わなくなってきました(今は脳梗塞で入院中ですが退院したらまた施設に戻ってもらいます)。 参考になりましたら幸いです。