おうち病院 疾患コミュニティ

漠然とした不安 トピックの投稿一覧

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寝過ぎでしょうか？

うつ歴２０年です。
しばらくは調子がよかったのですが、２年前から解決できない問題をキッカケにひどくなり、毎日２０時間位寝てしまいます。筋力は衰え、認知症も心配です。
最近五
十肩になり、横になると肩が痛いのですが、それでもねてしまいます。
主治医からは寝すぎなので起きているように言われますが難しく。とにかく以前からねるのが大好きでした。
全てが
億劫で、希死念慮があります。
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うつからくる不眠症

今までストレスからくるリベンジ夜更かしをするなど不眠症の気はあったのですが、病院に通い始めて1年ちょっとした頃から中途覚醒や早朝覚醒型の不眠症になりました。
あんなに寝るのだけは好きだっ
たのに、今は寝るのが苦痛になるとは…。
お薬をとっかえひっかえにしてどんどん強いお薬になってもいぜん朝日が昇るか昇らないかのあたりで起床。
経過確認の為に睡眠時間の記録とっ
てましたが、寝れてない事実を再確認すればするほど焦る気持ちや気落ちで疲れちゃいました。
最近はもう寝れてなくても元気ならいいのかな？とか、自分は本当に元気なのかな？とか思うようになってき
ました。

皆さんは不眠症の症状があったりしますか？
その症状との折り合い方法や対処方法あったりしますか？

日中は眠気がひどくて寝たいのに寝れないし、チックみたいに手足がビクつくようになってきたし、記憶力も悪くなってきたし…いい加減頭からっぽにしてゆっくり思うまま寝たい。
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死にたい、

安楽死を認めてほしい
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消えて無くなりたい

私はうつ病になって二十年位、うつ病とパニック障害など色々あります。小中学校でいじめにあい、親も仕事でいじめにあう方に問題があると言う人達でいじめで制服破られ、教科書燃やされて初めて本当にいじめられてた
んやなあって言われて…でも私の時代は精神科なんか連れてってもらえず、犬を与えられました。そして、すぐ結婚して子供が産まれましたが、私には育てるのは難しかったですが、頑張ってやりましたが、どうにもならな
くなり病院へ誰にも分からないように行きました。でも、頑張って仕事もしてごまかし、ごまかしやってきました。途中、子宮にガンがみつかり、子宮をとってしばらくして脳梗塞になりました。今は少し麻痺があります。
もういいですよね。消えてなくなってもつかれました。これは勿体ない話しですが、あからさまに障害があれば周りに分かってもらえるけど…心は外からじゃ分からないから…
毎日、毎日夜になると寝れるか不安になり、そわそわしてしまい怖くなる。でも、昼間はねてしまう。周りから昼寝るからねれやんのやあって言われるし…この二三年は昼も寝れず、ずっと天井を見て過ごしています。
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本日の心の軽くなる一言

本日ご紹介するのはジョセフ・マーフィー
その人にしかない魅力、その人にしかない才能。誰もがもっているその魅力や才能は、ほかの人と比べられるものではありません。

どれが良くてどれがダメだというものでもありません。

自分の魅力や才能に自信をもっていきたいですね。
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