ナナミ

うつ病の母のサポートができるか不安

おうち病院疾患コミュニティマネージャー

投稿、胸がぎゅっとなりました。お母さまの“元気な日常”があるからこそ、通院後の急な揺れに心が追いつかない—そのしんどさ、とても自然な反応です。ご自身を責めなくて大丈夫です。 ここにいる皆さんの知恵を少し分けてください。 Q1 通院直後〜翌日に「やって良かった一つの行動」は？ Q2 怒鳴り声に心がざわついた時の「一言フレーズ」は？ Q3 予定が崩れた時の「代替プラン」（例：15分だけ散歩）を教えてください。

退会済みユーザー

ナナミさん　こんばんは。 10年間も頑張っていらしたんですね。ご苦労様です。 自分は、鬱病の方なのでお母様の事をどうの言え無い立場なので、ご了承下さい。自分には妻がいるのですがナナミさんの話を聞いてこんな苦労を妻にさせているのだと勉強になりました。自分の場合は、気分より身体症状が多い為に少しお母様とは、違うのかも知れませんがね。自分も身体症状が良い時

退会済みユーザー

途中で送ってしまい申し訳ないです。 悪い時で、妻を困らせているのだと思います。担当の先生の不満をぶつけるのは、ナナミさんを信頼しての事だと思いますよ。自分も近い経験をした事がありますし…。ナナミさんが泣き喚いて相手を否定したりするのは、自然な事なのだと思いますよ。気にする事は無いですよ。自分も我慢のできなくなった、妻にやられますよ(笑)それでも一緒に居てくれていますからね。ナナミさんがお母様を大切に思い一緒にいるからこその自然現象と捉えられた方がいいのでは、ないでしょうか？ 後は、第三者に頼る事をお勧めします。今のままでは、共倒れになる可能性もあり危険では？ナナミさんが旅行がお好きなら、その間だけでも第三者を頼ればいいのでは、ないかと思いますよ。お母様だけでなく、自分自身も大切にしてあげて下さい。 ナナミさんがお母様を思う気持が伝わってきました。ありがとうございました。

ナナミ

ゴンさんへ 私の拙い文章にアドバイスいただき、本当にありがとうございます。これから更に年老いて、将来的に介護も始まる事も考えると、自分1人ではとても抱えきれないと気持ちが重くなります。第三者を頼りたい気持ちは山々ですが、できれば一生独身でいたい私が母の為に結婚相手を探す事なんてとんでもないと思っていますし、行政の人に頼ろうにもどこに相談すればいいか一才わかりません。

退会済みユーザー

ナナミさん　おはようございます。 貴方のお気持ちお察しいたします。 これから先もお母様を支えていきたいという気持が伝わってきました。 ナナミさんの人生も大切だと思うのでやはり第三者の行政を頼る事をお勧めしたいです。 いくつか方法は、あると思うのですが、役所の福祉課で相談されるのは、いかがでしょうか？もっと詳しく知りたければ、ChatGPT等で検索される事が良いと思いますよ。有料と無料がありますが、無料版でも十分な情報をえる事ができますよ。そういうの使いたくないよ。て、思うなら、いつでも声を掛けて下さい。幾つか方法は、あるので。後は、１人で抱えこまないで下さいね。ここには色々な人がいて、貴方にアドバイスしたり、話しを聞いてくれる方が沢山いますからね。

退会済みユーザー

嫁を鬱病にしてしまい、サポート方法に悩んでます。

退会済みユーザー

Yacchanさん　今晩は。 何回も何回もコメント読ませて頂きました。正直なところ自分がコメントするような事は、ないのでは？と、思うくらいに、お二人でよく話合われているのでコメントは、特にないです。 何のお役にもたてず申し訳ないです。　 ただ一つ気になったのが、奥様が医者や、Yacchanさん以外に話が出来ずに自分自身で全てを抱え込んでいる事です。自分は受けた事はないのですが、カウンセリング等を受けられてもいいのでは？お金もかかる事なので勝手な事を言っているのは分かってるのですが、一つの方法としてどうでしょうか？

退会済みユーザー

ゴンさん 温かいコメント有り難うございます。また駄文で読みづらいかったにも関わらず何度もお読み下さり恐れ入ります。 カウンセリングも以前勧めたのですが、自分と同じような経験をしていない人には理解して貰えないという考えがありまして、また精神科医の診察の寄り添った発言も好きじゃないとの事で、結局通院はしているのですがカウンセリングは興味を持ってくれません。 自由を最優先にしたい性格の嫁へこれ以上しつこく提案は難しいのですが、もし次連絡来たときはゴンさんのご提案通り、改めてカウンセリングの提案をどことなくしてみようと思います。 今は私の優しさすらプレッシャーになってしまうとのことなので、連絡は避けるしかなさそうでもどかしいのですがね。 とにかくご提案内容は私もどうしようか思っていたカウンセリングの内容だったのでとても有り難かったです。 改めて御礼申し上げます。

退会済みユーザー

Yacchanさん 何もお役にたてなく申し訳ない。 無理をしないようにしてくださいね。 奥様がカウンセリングが同じ経験してないのに分かる訳がない。と、思ってるのは当然かも知れませんね。 鬱の会みたいなものは、考えられましたか？

ぽこりん

こんにちは😃 私は鬱になって何年もたちますが、鬱は治らない病気かもしれません。治ったと思って行動すると、また、同じことが起こった時、そう感じた時になります。奥さまだって昔の事を思い出すとおっしゃっているのでは無いですか?精神病ってそんなものだと思います。私は付き合っている時に自分の事だけ見てくれる旦那を生涯の人だと思いましたが、やはり生活してみたら色々わかってくるし、優しくしてくれていたけど一変態度が代わり、鬱がわかってからは、気狂いだの精神病など…おさえつけも始まりました。私はそれを子供にぶつけてしまい、気分の起伏でひどい事いったり、叩いたりしたり、自分で手にカッターで沢山傷もつけました。旦那の親にも頭のおかしいのを押しつけられたと言われたり、実家に電話をされたりしましたが、今は離婚しましたが、やはりその時のことが消えず、毎日毎日気分の変動があります。娘に鬱は鬱を作ると言われました。甘えかしたら、どんどん落ちるだからここでストップとさせる為、みんな怒るのだし、周りに代わってじゃなく、自分が変わらなあかんって言われます。みんなそれぞれの育ちかたをしているのだから、少しずつしか変われないし、親子でも難しいのだから夫婦は他人同士が一緒になるのだから余計難しいって言われたことがあります。私は今は奥さまと離れているから、貴方様の精神ももっているのだと思います。もう一度戻りたい。って思われるなら覚悟が必要だと思います。奥さまが治って貴方様がなることだってあるかもですから…それからお医師は何もしてくれません。薬をもらいにいく仕事です。誰かに話して楽になるなら、カウンセラーが常駐している所を奥さまの納得いくまで一緒に探してあげて下さい。自分を殺してあまえかすのと支えるは違うと思いますし、奥さまは一緒にいたいから一人になると電話してくるのではないですか?

退会済みユーザー

ゴンさん ご返信有り難うございます。 とても参考になってますし、感謝しておりますのでそんなことおっしゃらないで下さい。 コミュニティ系も乗り気では無かったですが、悪化してしまいそうならその方面も含め打診してみます。 一応生活は仕事もプライベートもこなせてはいるので、まだそこまで危機感が本人に無いのかもしれませんが、感情の起伏と私の事を考え続けてしまうことを辛く悩んでしまっているので、悪化防ぐ意味でも優しく提案をしてみます。 有り難うございます。

退会済みユーザー

ぽこりんさん お辛い経験までお話下さり有り難うございます。 おっしゃられる通り、鬱は完治が難しいかもしれないし、上手く付き合っていかなければならないものかもしれません。それなので私は自分の過ちを改善し続けながら、マイナスや押し付けにならないサポートを続ける覚悟です。なので甘やかすのとは違うというご意見はしっかり参考にしていこうと思いますし、私自信のメンタルケアもしっかり行い続ける事も彼女のためだと改めて思わせて頂きました。 妻は寂しさと私を愛している部分と部分的にはまだ信頼が残っているようなので、仕事の悩みや愚痴も電話してくれるので、私が変われる人間かどうかのジャッジをしながら前向きになれるよう心の中で闘っているのだと思います。ご指摘の通り、以前の嫌な私と今の良い私の間で挟まれてると言っていたので、過去の嫌な私の記憶を会うと思い出してしまうようです。

Bykir

鬱病の旦那が離婚したいと言います

退会済みユーザー

こんにちは　Bykirさん。 自分は、鬱病の旦那で妻がいます。 Bykirさんの問いに答えたいのですが、余りに情報量が少なく答えにくいので、自分の事を少しだけ話しますね。自分も離婚を考えて話しは、した事があります。それは、妻の事を考えての事でした。妻には、何いてるか分からんと。怒られましたが、今も一緒にいて支えてくれています。心強いし助けて貰ってばかりです。 最終的に決めるのは、Bykirさんが決めれば良いのでは、ないですか？これからの事を考えて、答えを出された方が良いと思いますよ。旦那さんが鬱病とアルコール依存症との事なので、苦労される事も多いのでは？と、思います。それを支えていくのか、どうかはBykirさん次第かと思います。旦那さんが何を言おうが一緒にいたいかどうかで判断されるのが、悩まずに済むのではないでしょうか？本人の事は、本人しか分からないので、答えは分かりません。　　　　　　　　　　　　　お役に立てず申し訳ないです。

Bykir

ゴン様 ご返信ありがとうございます。 私は旦那の行動や言動に理解ができず、腹が立つこともあります。 だけど一緒にやっていきたい気持ちがあります。 ゴン様の場合、 何度も離婚したいと言い出しましたか？ 私の旦那は何度もあり、本心なのか分からなくて、なにもできずにいます。 旦那がもし本心でいってるのであれば、 離婚したほうがいいのかなと思うときがあるんです。 奥さまと離婚したいと思ったときの理由も併せて教えて頂ければ嬉しいです。

退会済みユーザー

おはようございます　Bykirさん 少し違う話をさせて下さいね。 鬱の中にも症状は、色々あって気分や 身体症状等さまざまな形があって、自分は身体症状がメインの鬱なので、考え方が旦那様と違う可能性が有る事をご理解下さい。 自分は、数回離婚話をしました。鬱と診断がされた時、先が見えなくなり不安感が募った時、経済的な面で不安感を感じた時等、要所要所で話をしました。その時は、不安感が強く考える事にも疲れ、妻を道連れに出来ないと思い、離婚話をした事があります。 Bykirさんは旦那様の本心を知りたいと思ってらっしゃるようですが、自分はとても難しい事だと思います。何故なら、旦那様が冷静な状態で離婚話を口にしているのか、鬱のせいで気持が落ち込んで口にしているのかは、判断が難しい事と、自分自身でも何を話てるんだと思うような事を言ってしまう時があったからです。 長々と話てしまいましたが、自分が思うのは、旦那様がどう思っているかより、Bykirさんがどうしたいかを優先すれば良いのでは、ないでしょうか？ 時間が経てば、必ず何か知らの変化があると思いますよ。その時にまた考えれば良いのでは？ これはあくまで自分の考えですがね。 参考になりましたかね？ 最後に一つだけお願いがあります。 Bykirさんが旦那様を支えると決めたなら、第三者を頼って下さいね。貴方が頑張り過ぎてしまうと、旦那様を支える事も出来なくなる可能性もありますからね。