漠然とした不安漠然とした不安 トピックの投稿一覧

初めまして。彼がうつ病、適応障害、多動症、不眠症を最近診断され、私はサポートしています。彼は、周りの人が幸せそうにしている姿が好きではなく、私が遊びに行くのも報告すると落ち込んでしまいます。お酒も嫌い

私の不眠は一体どこから来てるんだろう。スマホ依存症か、トラウマによる不安か。人生でひどいことを言われてひどいことをされるばかりだった。もう疲れた。私の感情はその場にいる誰にも見つけてもらえないことも多

今夜も眠れない。飲み会でアルコールも糖質も取りたくなくて烏龍茶を飲んでしまったからだろうか。
この時間には友人もみんな寝付いてしまった。羨ましい。どうやったらこの不眠症は治るんだろうか。

梅雨のせいか息苦しい日が続いている。
喉が腫れぼったく、息が詰まる感じ。
夜もまっすぐに寝られないので、座椅子を使って寝てる。
スッキリしない。

私はうつ病をコロナ期に発症し、何とか回復期まで持っていき、楽しさや、やる気が出るところまで持っていったのですが、クローズド就労で頑張りすぎたのと、勤務内容が変わったためぶり返した状況です。