コア

どうやって支えたらいい？

みちこ

コアさん、辛い気持ちとてもよく伝わってきました。私も高校2年の息子がうつ病なので、我慢できず強く言ってしまう事もあります。親と言っても人間ですから。。　　私が気をつけているのは、見守っていること、治さなければ、こうしたら良くなるのでは、と考えすぎないこと。私自身が楽しみを見つけてハッピーでいる事。息子に愛をたくさん伝える事。そのままのあなたでいていいよ、焦らなくていいよ、絶対いつか治るから今は安心して休んでいいよと発信する事。です。 息子が言う言葉と現実の矛盾に悩む事もありますが、それは今上に書いたことをやっていれば、いつか開けてくると信じています。 長い道のりかもしれないからこそ、自分のことを大切にしています。カフェでぼーっとしたり誰にも邪魔されず本読んだり。 同じ立場同士、ここで色々お話して発散できたらいいですね^ ^

退会済みユーザー

母親の鬱傾向に私(娘)はどうすればいいのでしょうか。

やっくん

自分磨きをしたい私さんは、まずどうされたいですか？ 1人暮らしをしたい、お母様を支えたい、どちらを優先したいでしょうか？ 僕だったら、自分がしたいことをやると思います。 自分に余裕がないのであれば、1人暮らしをすることを始めることに注力します。 お母様を支えるのであれば、まずはお父様を全力で説得します。病気を理解して、それに沿った発言をしてもらうように、徹底的に話します。 後者については、かなりエネルギーが必要になりますので、文章を読む限り、前者を進めたほうがいいのかなと思いました。お母様も一度は寛解されているのであれば、うつへの対処は自分でもできるかもしれません。

しむ

鬱病のパートナーの支え方

やっくん

しむさん パートナーについて悩んでいる方がこのコミュニティにたくさん投稿されているので、それを少しずつ見返してほしいと思いますが、僕がその都度お伝えすることは、自分が支えなければいけないと気負い過ぎないことです。 うつ病患者のパートナーとして、自分が苦しくなってはいけないのです。自分は自分のままでいなければ、ダメなんです。 うつ病は病気です。病気ですから、他の病気と同じでやはり医療に頼りながら本人が主となり治療していくしかないんです。パートナーやまわりにできることはあくまでサポートすることしかできないんです。 パートナーが風邪になったとき、しむさんはどのようにサポートしますか？それは支えると意気込むようなことですか？ もう少し、気楽に捉えていいんですよ。 パートナーがうつ病だからといって、特別なことは必要ないんですよ。 まだ大学生です。これからもいろいろなことがあると思いますが、あなたはあなたの人生を歩むということからズレてはいけないんです。あなたはパートナーの人生を歩むわけではないのですから。

iku

鬱病

やっくん

ikuさん それは悲しいですね、、、 これだけ患者数が増えているのに、未だに病気としてではなく、根性論で接っされるのは残念です。 誰もがなる可能性がある病気なんです。 風邪をひいて、情けないと言われることがあるんでしょうか？と言いたいです。 ikuさん、ぜんぜん情けなくないですよ。 今までikuさんががんばってきたから、患ってしまったんです。なので、ゆっくり休むときです。薬をしっかり飲んで。 まわりの言っていることは気にしないでというのは難しいかもしれませんが、少なくとも、このコミュニティではikuさんのことを理解してくれる人がたくさんいます。 それが少しでも支えになればと思います。

レオ

ikuさん うちは旦那がうつ病の持続性気分障害の診断受けてます。 申し訳ないですが、自分も昔うつ病の知り合いがおり、しっかりしなよ。と思ってた事があります。そんな自分が今では情けなく、恥ずかしいです。 旦那がうつ病になりかなりいろいろ調べたり、勉強し本当に周りの支えがないと苦しく、悲しいと思いますし、社会的にももっとうつ病に対して理解して欲しいと思います。 この病気はただikuさんが真面目に頑張ってきただけです。情けなくないですよ！ なので、本当に今はただただゆっくり休んで下さい。理解してもらえる人に話を聞いてもらってください。いろんな事が億劫になったり、興味も無くなってくるかも しれませんが、お外のお日様にあたってください。この場所はikuさんの支えにきっとなると思います。

iku

やっくんさん レオさん とても温かいお言葉ありがとうございます。気持ちが落ち着きました。